1、減少眼睛周圍的浮腫：用乳液或油潤滑眼部，用刮痧工具在眼睛下方掃一掃，一直掃到太陽穴，一直掃到發際線。

 

 

　　2、促進淋巴引流：從下巴開始，然后沿著你的下頜線一直掃到耳朵，將工具移動到耳垂后面，然后向下移動到頸部。

　　

　　3、給你的鼻子整形和去贅肉：輕輕地把工具刮到鼻梁上，把它沿著鼻子的一邊拉到臉頰。

　　

　　4、塑造下巴輪廓并使其不再膨脹：從下巴中間沿著下頜線向耳朵方向輕輕引導工具。

　　

　　5、鞏固輪廓：從靠近耳垂的下頜外角開始，順著脖子掃到鎖骨正上方。

　　

　　這些動作通常至少需要重復三次才會逐漸出現效果，面部刮痧應該定期練習，以獲得較好效果，一周一到兩次是理想的，也可以每個季度進行一次，但是記住在刮痧之前一定要使用油，這樣才能避免皮膚受到大的損傷。

　　

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